Gram Zdrowia

Dekalog

Drukuj

DEKALOG ZDROWIA

1  Nigdy nie łącz pokarmów białkowych (mięso, wędliny) z węglowodanowymi (ziemniaki, pieczywo).

2  Nigdy nie jedz gorących potraw i nie pij gorących napojów.

3  Stosuj 3-4 godzinne przerwy między posiłkami.

4  Na przekąskę (między posiłkami) jedz same tylko owoce lub surówki warzywne.

5  Nie popijaj podczas jedzenia. Pij pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.

6  Ogranicz kawę i czarną herbatę. Pij soki ze świeżych warzyw, owoców i ziołowe lub owocowe herbaty.

7  Nie jedz smażonych potraw. Zdrowsze są gotowane lub duszone.

8  Unikaj białych "zabójców" - pieczywa z białej mąki, cukru i słodkiego mleka.

9  Codziennie pij naturalny jogurt i świeży sok z jednej cytryny.

10  Najlepszym lekarstwem jest ruch. Na to tabletek nie ma i chyba nigdy nie będzie.

 

 

knockoff christain louboutons Replica Louboutin copy manolo blahnik shoes
Dekalog
 

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież


Ostatnio na forum

Brak postów do publikacji.

Komentarze

  • Suplementy cynku, przedawkowanie, prostata 3/4

    Hej, bardzo wolno ładuje się strona na mobilce

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie wodą utlenioną - Terapia nadtlenkiem wodoru

    Tylko woda destylowana bo mineraln zanieczyszczona !!!! tylko pehydrol rozcieńczony 1:10 bo woda z ...

    Czytaj więcej...

Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 117 gości