Gram Zdrowia

Home Leczenie Terapie Głodówka lecznicza Wielki post - Głodówka - 40 dni

Wielki post - Głodówka - 40 dni

Drukuj

Już jutro Środa Popielcowa (popielec) - pierwszy dzień wielkiego postu.

Lodówka prawie pusta - na dzisiaj zostały flaki wołowe oraz chleb ze smalcem - smalcu jest trochę więcej, tak więc będzie w sam raz na "rozbieganie" organizmu co do spalania tłuszczy. Zamierzam dokupić 2kg cebuli, która powinna rozrzedzić krew i przyspieszyć proces spalania tłuszczy.

Tym razem postaram się nie kupować kiszonek - bedzie mniej do liczenia kalorii ;) oraz przypilnować, zeby nie dawać się kusić gościnnym ludziom.

Obwód w pasie 110, waga 100.

Jadłospis poranny: biotyna (witamina B7 - H) 10mg, kostka drożdży 50g rozpuszczona we wrzątku,

Popołudniowy: witamina D3 5000IU + K2 MK7 Fort 100mcg.

Wieczorny: kostka drożdży 50g rozpuszczona we wrzątku, magnez 200mg musującego + 200mg w tabletkach z potasem lub witaminą B6, jod w postaci 10% jodyny na skórę.

Ostatnio usłyszałem jako wymówkę przeciw głodowaniu, że trzeba jeść żeby mieć siły do pracy - nie zapominajmy, że po pierwszych przegłodowanych 7 dniach organizm przestawia się na spalanie własnych tłuszczy i z tego spokojnie czerpiemy siłę do pracy.

Chętnych zapraszam do podjęcia wyzwania ;), no i oczywiście do komentowania.

Poprzedni opis głodówki w artykule:

http://gramzdrowia.pl/terapia/glodowka-lecznicza/glodowka-14-dniowa-przygotowanie.html

Głodówka - dzień 46

 

Głodówka 46dzień - waga

Wielki post - Głodówka - 40 dni
 

Komentarze   

 
GramZdrowia
0 #1 GramZdrowia 2017-03-04 14:25
1. marca
standard - opisany w artykule

2. marca
kawa + 2 łyżki śmietany (170kcal - po 20g śmietany 36%)
2 garści pestek dyni

ważenie 98kg w ubraniu - to ważenie jest bardziej wiarygodne, od tego początkowego - dobra waga.

3. marca - złamałem się piwem ;)
kawa + 2 łyżki śmietany
8 dużych cebul duszonych na smalcu + keczup
piwo Ciechan - 220kcal
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal

4. marca
kawa + 2 łyżki śmietany (koniec kawy, została już tylko zbożowa ;)
8 dużych cebul duszonych na smalcu + keczup
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal
napar ziołowy z czystka

5. marca
kawa zbożowa + 2 łyżki śmietany (koniec śmietany)
8 dużych cebul duszonych na smalcu + keczup
jabłko
drożdże wyszły - nie będzie na kolację.

6. marca (Poniedziałek)
kawa zbożowa
7 dużych cebul duszonych na smalcu + keczup
(z zakupionych 3kg cebuli ostrej wyszły 4 porcje - tak więc waga porcji to 750g, tak więc cebule ważyły troszkę poniżej 100g) 750g * 40kcal = 300kcal.
50g smalcu - 440kcal
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal
Tak więc dotychczasowy jadłospis oscylował w okolicy 1000kcal, a zdawałoby się, że nic nie zjadłem ;)
96,5kg - dobrej wagi

7. marca
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal

8. marca
kawa zbożowa
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal

9. marca
kawa zbożowa
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal
lekkie osłabienie

10. marca
drożdże - 100kcal
pestki dyni - 15 szt
lekkie osłabienie
93kg

11. marca
drożdże - 100kcal

12. marca
kawa zbożowa
pestki dyni - 15 szt
drożdże - 100kcal

13. marca (Poniedziałek)
kawa
drożdże - 100kcal

14. marca
drożdże - 100kcal

92,5kg - dobrej wagi

ogórki kiszone - 150g - 15kcal
jabłko 100kcal

15. marca
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 15kcal
kawa
frytki - 500kcal
hamburger - 500kcal
skrzydełka kurczaka 4szt. - 500kcal
napój gazowany - 200kcal

16. marca
kawa zbożowa
jabłko 100kcal
drożdże - 100kcal

17. marca (Piątek)
jabłko 100kcal
drożdże - 100kcal
kapusta kiszona - 70kcal
ogórki kiszone - 25kcal

zakupy: kilogram kapusty kiszonej (200kcal)
kilogram ogórków kiszonych (100kcal)

18. marca
kawa zbożowa
sernik 300kcal
drożdże - 100kcal
kapusta kiszona - 70kcal
ogórki kiszone - 25kcal

19. marca
pestki dyni - 15 szt.
drożdże - 100kcal
kapusta kiszona - 70kcal
ogórki kiszone - 25kcal
jabłko 100kcal
9/77 - 0,116

20. marca (Poniedziałek)
kawa
ogórki kiszone - 25kcal
drożdże - 100kcal

93kg - dobrej wagi
waga stanęła w miejscu jak zaczarowana.
teoria
1) - spalony tłuszcz jest zastępowany wodą.
2) - bakterie żołądkowe rozmnażają się i zwiększają wagę o każdy zjedzony gram, co rekompensuje wagę spalonego tłuszczu.

21. marca
kawa
drożdże - 100kcal

średnia 455kcal/dzień

22. marca
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 20kcal

89kg - waga domowa

zakupy
- ogórki kiszone - 500g - 60kcal
- galaretki dietetyczne (żelatyna wieprzowa) - 48kcal
- czerwona herbata

23. marca
połowa galaretki wzbogaconej witaminą C - 24kcal
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 20kcal
połowa galaretki wzbogaconej witaminą C - 24kcal

24. marca
kawa zbożowa
połowa galaretki - 24kcal
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 20kcal
połowa galaretki - 24kcal

Zakupy: ogórki kiszone - 800g - 96kcal

25. marca
śliwki w czekoladzie - 2szt - 180kcal
jabłko - 100kcal
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 32kcal
łyżka musztardy - 20kcal

waga domowa - 89kg

26. marca
kawa
drożdże - 100kcal
ciasto miodowe - 200kcal
ogórki kiszone - 32kcal
łyżka musztardy - 20kcal

27. marca (Poniedziałek)
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 32kcal
łyżka musztardy - 20kcal
jabłko - 100kcal

28. marca
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 66kcal
jabłko - 100kcal
łyżka musztardy - 20kcal

29. marca
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 66kcal
łyżka musztardy - 20kcal

30. marca
kawa
drożdże - 100kcal
jabłko - 100kcal
kasza z pieczarkami - 400kcal
herbata z cytryną i łyżeczką cukru - 20kcal
ciasteczka krakersy - 45kcal
ciasteczka - rogaliczki z cukrem pudrem - 60kcal

31. marca
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone XL - 60kcal
piwo - 245kcal

zakupy:
- ogórki kiszone - 700g - 84kcal
- ogórki kiszone XL - 500g - 60kcal

waga domowa: 86kg

1. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone - 42kcal
łyżka musztardy - 20kcal
opuchnięte górne powieki

2. kwietnia
kawa
drożdże - 100kcal
gulasz wieprzowy z kluskami - 400kcal
cukierek - 78kcal
ogórki kiszone - 42kcal

3. kwietnia (poniedziałek)
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
jabłko 100kcal

4. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
jabłko 75kcal
ogórki kiszone 80kcal

Zakupy: 2kg ogórków kiszonych - 240kcal

5. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
jabłko 75kcal
ogórki kiszone 80kcal

6. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
jabłko 75kcal
ogórki kiszone 80kcal

7. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone 60kcal

nadal opuchnięte górne powieki
Zakupy: 2kg ogórków kiszonych - 240kcal

8. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
jabłko 75kcal
ogórki kiszone 60kcal

9. kwietnia
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone 60kcal
łyżka musztardy x 2 - 40kcal
50ml - wódki 110kcal

10. kwietnia (Poniedziałek)
kawa zbożowa
drożdże - 100kcal
ogórki kiszone 60kcal
50ml - wódki 110kcal

11. kwietnia
kawa zbożowa + kakao
galaretka dietetyczna - 50kcal
młoda kapusta - 500kcal
ogórki kiszone śrdnio-duże - 80kcal
250ml - czerwonego wina 200kcal
50ml - wódki 110kcal

Zakupy: 2kg ogórków kiszonych - 240kcal

12. kwietnia
herbata
50ml - wódki 110kcal
ogórki kiszone śrdnio-duże - 80kcal

13. kwietnia
herbata
50ml - wódki 110kcal
ogórki kiszone śrdnio-duże - 80kcal

14. kwietnia
herbata
50ml - wódki 110kcal

15. kwietnia
herbata
kawa z mlekiem - 50kcal
50ml wódki - 110kcal
szpinak na słoninie - 240kcal
galaretka z ananasem - 300kcal
śliwki w czekoladzie - 300kcal
ciastko z serem - 300kcal

16. kwietnia
herbata
flaki wołowe - 1000kcal
kolacja - 1200kcal
50ml wódki - 110kcal
jabłko - 100kcal

17. kwietnia
herbata
flaki wołowe - 1000kcal
50ml wódki - 110kcal
jabłko - 100kcal
czekolada - 660kcal

18. kwietnia
herbata
50ml wódki - 110kcal
galaretka - 250kcal
czekolada - 330kcal
pestki dyni - 550kcal

19. kwietnia
herbata
flaki wołowe - 500kcal
galaretka - 250kcal
czekolada - 330kcal
szproty w sosie pomidorowym - 330kcal
grahamki bułki - 2 szt - 370kcal

20. kwietnia
herbata
50ml wódki - 110kcal
flaki wołowe - 500kcal
galaretka - 250kcal
sardynki w sosie paprykowym - 140kcal
szproty w sosie pomidorowym - 330kcal
szproty w sosie pomidorowym - 330kcal
grahamki bułki - 2 szt - 370kcal
grahamki bułki - 1 szt - 185kcal

xxxxxxxxxxxxxxxxx Poniżej PLAN
Cytować | Zgłoś administratorowi
 

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież

Losowy produkt

24,59 PLN

94,71 PLN


Ostatnio na forum

Brak postów do publikacji.

Komentarze

  • Suplementy cynku, przedawkowanie, prostata 3/4

    Hej, bardzo wolno ładuje się strona na mobilce

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie wodą utlenioną - Terapia nadtlenkiem wodoru

    Tylko woda destylowana bo mineraln zanieczyszczona !!!! tylko pehydrol rozcieńczony 1:10 bo woda z ...

    Czytaj więcej...

Pokrewne

Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 176 gości