Gram Zdrowia

Citrosept

Drukuj

citrosept-wyciag-pestek-gejpfrutaCitrosept jest suplementem diety, zawierającym płynny koncentrat z pestek, miąższu i białych części grejpfruta. Zawiera ważne dla zdrowia bioflawonoidy oraz naturalną, pochodzącą z grejpfruta witaminę C.

Grejpfruty:

  • są doskonałym źródłem wartości odżywczych odpowiedzialnych za zdrową dietę,
  • zawierają całe bogactwo witamin, m.in. wspomagającą odporność witaminę C, a także znane ze swoich właściwości antyoksydacyjnych witaminy E i P,
  • mają właściwości przeciwgrzybicze i przeciwbakteryjne,
  • pomagają w utrzymaniu zdrowego serca i całego układu krążenia,
  • regulują trawienie i przyspieszają przemianę materii.

Krótka historia grejpfruta

Historia i pochodzenie grejpfruta nie są dokładnie znane. Najprawdopodobniej owoc ten jest krzyżówką pompeli z pomarańczą słodką. W XVII wieku kapitan James Schaddock sprowadził grejpfruty z Polinezji na Barbados. Obecna nazwa pochodzi od angielskich słów „grape” czyli grono oraz „fruit” czyli owoc – ma to związek z faktem, że owoce te rosną w kiściach przypominających winogrona.

Grejpfruty uprawiane są w strefie podzwrotnikowej. Drzewa grejpfrutowe osiągają wysokość od 6 do 15 metrów i dają owoce kuliste osiągające średnicę około 15 centymetrów.

Co zawiera grejpfrut?

Miąższ grejpfruta składa się w ok. 90% z wody. Znajdziemy w nim jednak także cukier, kwasy organiczne, cenne dla zdrowia witaminy, barwniki roślinne, flawonoidy, pektyny i błonnik.

100 gramów owocu grejpfruta dostarcza około:

  • 40 kalorii,
  • 9,8 grama węglowodanów
  • 0,7 grama białka
  • 0,6 grama błonnika
  • 230 miligramów potasu
  • 80 miligramów witaminy C
  • 20 miligramów wapnia
  • 17 miligramów fosforu
  • 12 miligramów kwasu foliowego
  • 10 miligramów magnezu
  • 0,3 miligrama żelaza
  • 0,3 miligrama witaminy E
  • 0,2 miligrama witaminy B3 (PP),
  • 0,1 miligrama cynku
  • 0,05 miligrama witaminy B1
  • 0,03 miligrama witaminy B6
  • 0,02 miligrama witaminy B2

Jeden owoc osiąga masę ok. 200-500 g.

 

Właściwości grejpfruta

Grejpfruty powinny być nieodłączną częścią diety każdego człowieka. Posiadają bardzo wiele korzystnych i ważnych dla zdrowia właściwości.

  • Składniki pokarmowe zawarte w grejpfrutach zapobiegają utlenianiu się tzw. złego cholesterolu (LDL) odpowiedzialnego za powstawanie zmian miażdżycowych w układzie krążenia. W tej roli najlepiej sprawdzają się często odrzucane przez konsumentów białe, gorzkie błonki.
  • Grejpfruty obniżają poziom glukozy we krwi. Dieta bogata w te owoce jest wskazana w profilaktyce przeciwcukrzycowej.
  • Naryngenina i pektyny zawarte w grejpfrutach wspomagają przemianę materii i przyspieszają procesy trawienne. Jest to szczególnie istotne dla osób walczących ze zbędnymi kilogramami.
  • Miąższ grejpfrutów zawiera kwasy przyspieszające oddawanie moczu – odgrywa to ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu moczowego i nerek. Pomaga też w oczyszczaniu jelit z resztek pokarmowych i toksyn.
  • Substancje zawarte w pestkach, błonkach i miąższu grejpfrutów mają właściwości przeciwgrzybicze, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe – działają na ok. 800 rodzajów wirusów i bakterii oraz na ok. 100 rodzajów grzybów chorobotwórczych.

 

Ciekawostki

Czy wiesz, że…

  • dawniej grejpfruty nazywane były schaddockami?  Nazwa ta pochodziła od nazwiska kapitana Jamesa Schaddocka, który sprowadził i zadomowił grejpfruty na wyspie Barbados.
  • nie należy popijać leków sokiem grejpfrutowym? Sok z tych owoców ma wpływ na wchłanianie pewnych grup leków, może więc wzmacniać lub osłabiać ich działanie. W celu uniknięcia interakcji najlepiej robić nawet kilkugodzinną przerwę pomiędzy zażyciem leku a spożyciem grejpfruta lub soku grejpfrutowego.
  • dawniej wyciąg z grejpfruta był stosowany przez rolników do ochrony drewnianych narzędzi przed pleśnią? W ten sposób wykorzystywano przeciwgrzybicze właściwości ekstraktu z grejpfruta.
  • do potraw zawierających cytrusy warto dodać odrobinę masła lub oliwy? Dzięki takiemu dodatkowi tłuszczu organizm lepiej wchłania zawarte w owocach substancje odżywcze.
  • już 150 gramowy grejpfrut pokrywa nasze zapotrzebowanie na witaminę C i beta-karoten na najbliższe 24 godziny? Warto spożywać chociaż  jeden owoc dziennie – ma to pozytywny wpływ na odporność organizmu. A średnia waga owocu grejpfruta to ok. 200-500 g.
  • za gorzki smak grejpfruta odpowiada naryngenina? Jest ona odpowiedzialna także za wspomaganie przemiany materii.
  • za najzdrowszą odmianę grejpfruta uważa się grejpfruta czerwonego? Mają one więcej zdrowych przeciwutleniaczy m.in. flawonoidów.
Citrosept
 

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież


Ostatnio na forum

Brak postów do publikacji.

Komentarze

  • Suplementy cynku, przedawkowanie, prostata 3/4

    Hej, bardzo wolno ładuje się strona na mobilce

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie wodą utlenioną - Terapia nadtlenkiem wodoru

    Tylko woda destylowana bo mineraln zanieczyszczona !!!! tylko pehydrol rozcieńczony 1:10 bo woda z ...

    Czytaj więcej...

Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 417 gości