Gram Zdrowia

Home Diety Tombaka Michała
Tombaka Michała
dieta-tombaka.jpg

Michał Tombak jest autorem kilku książek o zdrowiu. Tombak w swoich zaleceniach wiele czerpie z dr Haya, który opracował dietę rozdzielną - nie łączenia grup produktowych.

Według Tombaka:

Co można łączyć?

Najkrócej: białka z tłuszczami, a tłuszcze z węglowodanami. Oto prawidłowe połączenia pokarmów.
Mięso — zielone warzywa
Chleb, ziemniaki — zielone warzywa
Zielone warzywa — wszystkie białka
Orzechy — zielone warzywa, kwaśne owoce
Jaja — zielone warzywa
Tłuszcze zwierzęce — wszystkie rośliny zbożowe
Rośliny zbożowe — zielone warzywa
Rośliny strączkowe — zielone warzywa
Owoce niekwaśne — kwaśne mleko, jogurt
Kwaśne owoce — orzechy, kwaśne mleko, inne kwaśne owoce

Najgorsze połączenia

Polegają na jednoczesnym spożywaniu białka z węglowodanami i są niebezpieczne dla zdrowia. Oto o­ne.
Mięso — Pieczywo, kasze, ziemniaki, cukier, miód
Chleb — wszystkie białka, owoce, cukry
Zielone warzywa – mleko
Jaja — mleko, skrobia, słodycze, kwaśne produkty
Tłuszcze zwierzęce – wszystkie białka
Rośliny zbożowe – wszystkie białka, słodycze, mleko

Filtr tytułów     Wyświetl: 
# Tytuł artykułu Odsłony
1 MICHAŁ TOMBAK Według opinii lekarza optymalnego 33163
 
Moja dieta to:
 

Ostatnio na forum

Brak postów do publikacji.

Komentarze

  • Suplementy cynku, przedawkowanie, prostata 3/4

    Hej, bardzo wolno ładuje się strona na mobilce

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie wodą utlenioną - Terapia nadtlenkiem wodoru

    Tylko woda destylowana bo mineraln zanieczyszczona !!!! tylko pehydrol rozcieńczony 1:10 bo woda z ...

    Czytaj więcej...

Pokrewne

Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 756 gości 

Cytat

Wyniki najnowszego badania
Wieloośrodkowe Ogólnopolskie Badanie Stanu Zdrowia Ludności,
przeprowadzonego na osobach w wieku 20 - 74 lata, wskazują, że
ponad 40 proc. Polaków ma niewłaściwą wagę.
Sytuacja w naszym kraju nie odbiega od europejskiej średniej,
gdzie liczba osób otyłych w ciągu ostatnich 20 lat potroiła się.

imitation red bottoms christian louboutin cheap christian louboutin faux shoes