Gram Zdrowia

Home Masters Uleszka Wie sollen wir essen
Wie sollen wir essen

Dekalog

Drucken
Es gibt keine Übersetzung gerade jetzt, aber wir können dies für Sie tun, wenn Sie möchten - schreiben Sie einfach ein Kommentar. Wir können auch bessere Übersetzung, wenn Google Übersetzer ist nicht genug für Sie.

DEKALOG ZDROWIA

1  Nigdy nie łącz pokarmów białkowych (mięso, wędliny) z węglowodanowymi (ziemniaki, pieczywo).

2  Nigdy nie jedz gorących potraw i nie pij gorących napojów.

3  Stosuj 3-4 godzinne przerwy między posiłkami.

4  Na przekąskę (między posiłkami) jedz same tylko owoce lub surówki warzywne.

5  Nie popijaj podczas jedzenia. Pij pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.

6  Ogranicz kawę i czarną herbatę. Pij soki ze świeżych warzyw, owoców i ziołowe lub owocowe herbaty.

7  Nie jedz smażonych potraw. Zdrowsze są gotowane lub duszone.

8  Unikaj białych "zabójców" - pieczywa z białej mąki, cukru i słodkiego mleka.

9  Codziennie pij naturalny jogurt i świeży sok z jednej cytryny.

10  Najlepszym lekarstwem jest ruch. Na to tabletek nie ma i chyba nigdy nie będzie.

 

 

knockoff christain louboutons Replica Louboutin copy manolo blahnik shoes
 


Seite 5 von 5

Menu główne


Ostatnio na forum

Keine Beiträge vorhanden

Komentarze

Pokrewne

Gościmy

Wir haben 112 Gäste online

Cytat

Es gibt keine Übersetzung gerade jetzt, aber wir können dies für Sie tun, wenn Sie möchten - schreiben Sie einfach ein Kommentar. Wir können auch bessere Übersetzung, wenn Google Übersetzer ist nicht genug für Sie.

Wolność i zdrowie są do siebie podobne;
Zna się dobrze ich cenę kiedy nam ich brak.
Henry Francois Becque

imitation shoes louboutin Louboutin Replica replica christian louboutin shoes