Pić po 1/2 szklanki soku z kapusty kwaszonej 3 razy dziennie. Stosować przez 14 dni.
Wszystkie zabiegi zdrowotne należy wykonynać w określonej kolejności. Pierwszy krok do zdrowia, to właśnie ten, z którym się Państwo zapoznali. Jeżeli go nie zrobicie, to innej drogi nie ma. Mało tego - jeśli z niego zrezygnujecie i weźmiecie się od razu za wykonywanie kolejnych zabiegów, nie osiągniecie oczekiwanych rezultatów. Sekret zdrowia, to jednoczesne przestrzeganie zasad higieny wewnętrznej i rozumne odżywianie. Wtedy jesteśmy całkowicie zabezpieczeni przed jakimikolwiek chorobami. Ale sama tylko higiena wewnętrzna nie uchroni nas przed potężnymi stratami energii na strawienie nieprawidłowo zjedzonego pożywienia, zaś samo tylko sensowne odżywianie się nie obroni przed przedostawaniem się do organizmu, do krwi koktailu szkodliwych substancji. Wybór tylko racjonalnego pożywienia stymuluje wchłanianie szkodliwych substancji z niepłukanych jelit, a samo oczyszczenie jelit będzie powodowało straty energii na strawienie niewłaściwego pokarmu. Wyjście jest jedno - trzeba zaakceptować cały kompleks proponowanych metod.
Po przeprowadzeniu cyklu oczyszczenia jelita grubego należy się nauczyć prawidłowo łączyć pokarm i zadbać o odbudowę zdrowej flory bakteryjnej jelita grubego.
