----------------------------------------------------------------------
Cynk (4/4)
Zdrowa skóra, paznokcie i włosy
Cynk jest bardzo ważny dla naszej skóry. Jego niedobory, gdy nie można znaleźć innych przyczyn, mogą być powodem niewielkich wysypek skórnych i podrażnień. Często ustępują, gdy pacjenci stosują dietę zawierającą duże jego ilości lub przyjmują suplementy cynku. Cynk czasami również pomaga osobom chorującym na łuszczycę.
Niedobory cynku powodują niekiedy powstawanie białych plamek na paznokciach lub sprawiają, że paznokcie łatwo się łamią. Dodanie tego pierwiastka do diety może poprawić ich stan.
Cynk można znaleźć w niektórych szamponach przeciwłupieżowych, zapobiegających łuszczeniu się skóry. Jest możliwe, że gdy stosujesz jeden z takich szamponów, wchłaniasz pewną ilość cynku do organizmu przez owłosioną skórę głowy, lecz zbytnio na to nie licz. Spożywanie produktów zawierających duże ilości cynku lub jego suplementów także nie likwiduje łupieżu.
Cynk a gojenie się ran
Cynk jest niezbędny po to, by rany się goiły. W wielu badaniach
wykazano, że pacjenci po zabiegach chirurgicznych szybciej powracają
do zdrowia, gdy otrzymują wystarczającą ilość cynku. Efekt ten jest
jeszcze bardziej widoczny, gdy stwierdzono u nich przed zabiegiem
niskie stężenie cynku. Nie zaobserwowano tego efektu u pacjentów, u
których stężenie cynku było prawidłowe. Jeśli czekasz na operację,
porozmawiaj z lekarzem na temat przyjmowania suplementów cynku przez
kilka tygodni przed i po zabiegu. Może on przyspieszyć proces powrotu
do zdrowia.
Inne choroby, w których cynk może pomóc.
Oto niektóre z nich:
* Cukrzyca. U części diabetyków stężenie cynku może być zbyt niskie,
ponieważ nie wchłaniają oni dobrze tego pierwiastka i szybko go
wydalają. Pomocne mogą być suplementy cynku. Cynk może również pomóc w
dwóch innych problemach zdrowotnych, które spotykamy u cukrzyków: w
powolnym gojeniu się ran i częstych zakażeniach.
* Zwyrodnienie plamki żółtej. U starszych osób ta ciężka choroba
oczu jest częstą przyczyną utraty wzroku. W twoich oczach znajdują się
duże ilości cynku, szczególnie wysokie stężenie charakteryzuje
siatkówkę, część gałki ocznej, która ulega zwyrodnieniu. Suplementy
cynku mogą zapobiec utracie wzroku lub spowolnić przebieg zwyrodnienia
plamki żółtej.
* Pamięć. Nie pamiętasz, gdzie położyłeś klucze do samochodu? Być
może nie spożywasz wystarczającej ilości cynku? Osoby, które przyjmują
cynk w dawce odpowiadającej zalecanemu dziennemu spożyciu, lepiej
wypadają w testach pamięci niż te, które dostarczają organizmowi
mniejszą dawkę tego pierwiastka.
Czy cynk pomaga w chorobie Alzheimera, reumatoidalnym zapaleniu
stawów, braku łaknienia czy chorobach wątroby? Czy zapobiega
wystąpieniu nowotworu?
Być może nie, lecz nie wiemy tego na pewno - informacje na ten temat
nie są jednoznaczne.
Koniecznie zapamiętaj !
* Potrzebujesz cynku, by wytwarzać ponad 200 różnych enzymów i wiele
hormonów, w tym testosteron.
* Zalecane dzienne spożycie (DRA) cynku dla osób dorosłych wynosi 15
mg dla mężczyzn i 12 mg dla kobiet.
* Ostrygi zawierają duże ilości cynku. Chude mięso, fasola, orzechy
i nasiona są również dobrymi źródłami tego pierwiastka.
* Cynk może zmniejszyć objawy przeziębienia i wzmocnić układ
immunologiczny. Cynk może pomóc w niepłodności męskiej i zmniejszyć
objawy łagodnego przerostu prostaty (BPH).
* Cynk jest niezbędny, by skóra, włosy i paznokcie były zdrowe, i
sprawia, że rany szybciej się goją.
cdn...
dr n. med. Krzysztof Piotr Michalak
----
Aby otrzymywać Biuletyn, należy wejść na stronę www.drMichalak.pl i
wpisać swój email.
---
Jeśli uważasż, że komuś z Twoich znajomych przydałyby się informacje z
tego Biuletynu - prześlij mu teraz tego mejla...
---
Przypominam, że biuletyn zawiera w większości wiedzę nie uznawaną
przez medycynę akademicką.
---
__________________________________________________
Otrzymałeś/aś ten list, ponieważ zgodziłeś/aś się
na wpisanie na listę adresową autorespondera:
Biuletyn Medycyny Alternatywnej
Zobacz Politykę Prywatności tego autorespondera:
http://drmichalak.pl/data/polityka_prywatnosci.htm
Jeśli chcesz się wypisać z tej listy, otwórz:
http://freebot.pl/r/2784808/0d9f0f1547
Tags:
