Gram Zdrowia

Dlaczego potrzebujesz cynku? 1/4

Drukuj
----- Biuletyn Medycyny Alternatywnej -----
----------------------------------------------------------------------

Cynk - Wzmacniacz układu immunologicznego

Wyszukaj w encyklopedii hasło "cynk", a dowiesz się wszystkiego na temat cynku i znaczenia tego metalu w przemyśle. Dowiesz się, jak jest wykorzystywany do produkcji rur i galwanizacji, która zapobiega korozji. Dowiesz się, że każdego roku zużywa się 6,8 miliona ton cynku. Dowiesz się również, że na świecie jest 338 kopalni tego metalu. Natomiast nie dowiesz się, że cynk jest jednym z najważniejszych mikroelementów dla twojego zdrowia.

Dlaczego potrzebujesz cynku?


Ponad 200 różnych enzymów w twoim organizmie potrzebuje cynku do
właściwej pracy. Razem z magnezem stoi więc w ścisłej czołówce
mikroelementów obsługujących największą liczbę enzymów w organizmie.

W całym organizmie jest około 2,2 grama cynku. To tylko trochę
mniej niż żelaza. Cynk i żelazo stoją tak naprawdę na granicy pomiędzy
mikro - i makroelementami, gdyż ich ilość w organizmie jest całkiem
duża, jak na mikroelementy i nieco mała w porównaniu z takimi
makroelementami jak sód, potas, wapń czy magnez.
Żalaza formalnie jest w organizmie trochę więcej niż cynku, ale to
tylko dlatego, że 70% żelaza jest w hemoglobinie krążęcej we krwi.
Jeśli liczyć tylko ilość wewnątrzkomórkową, to właśnie cynk jest
liderem wśród mikroelementów.

Przede wszystkim cynku potrzebuje twój układ immunologiczny. Jeśli
jesteś przeziębiony, pomoże ci szybciej stanąć na nogi. Cynk powoduje,
że gojenie się ran przebiega szybciej, i sprawia, że skóra jest
zdrowa. Suplementacja cynku w okresie okołooperacyjnym skraca znacznie
czas hospitalizacji, podobno niekiedy nawet dwukrotnie. Problem jest
tym poważniejszy, że w okresie okołooperacyjnym cynk dość szybko
wypłukuje się z organizmu.

Cynk generalnie potrzebny jest do wszelkich podziałów komórkowych.

Pomaga zachować dobry wzrok i może nawet poprawić twoją pamięć. Nie
powinno więc dziwić, że dzisiaj wielu żywieniowców zaleca swoim
pacjentom, by przyjmowali cynk.

Oto przykład: cynk jest potrzebny do produkcji enzymu
dehydrogenazy alkoholowej, która rozkłada alkohol. Jeśli masz
niedobory cynku, organizm nie może metabolizować alkoholu i mniejsze
jego dawki powodują, że jesteś pijany.
Potrzebujesz również cynku do produkcji wielu hormonów, w tym takich,
które mówią układowi immunologicznemu, co ma robić, gdy atakują cię
bakterie i wirusy. Cynk jest niezbędny do produkcji hormonów, które
kontrolują twój wzrost, oraz do produkcji testosteronu, ważnego
hormonu męskiego. W każdej twojej komórce znajduje się spora ilość
cynku, lecz największe ilości zgromadzone są w skórze, włosach,
paznokciach i oczach, a także w gruczole krokowym.


Zalecane dzienne spożycie (RDA) cynku

Dla osób dorosłych dawka zalecanego dziennego spożycia cynku
wynosi ok. 15 mg. Sprawdź w poniższej tabeli, ile cynku potrzebujesz.

Zalecane dzienne spożycie (RDAI)cynku

Wiek / płeć     Cynk (mg)
Niemowlęta
0 - 12m.ż. - 5 mg

Dzieci
1 - 10r.ż. - 10 mg

Dorośli
Mężczyźni 11+ 15 mg
Kobiety 11+ 12 mg
Kobiety ciężarne 15 mg
Kobiety karmiące piersią 19 mg    


cdn...

dr n. med. Krzysztof Piotr Michalak
----
Aby otrzymywać Biuletyn, należy wejść na stronę www.drMichalak.pl i
wpisać swój email.
---
Jeśli uważasż, że komuś z Twoich znajomych przydałyby się informacje z
tego Biuletynu - prześlij mu teraz tego mejla...
---
Przypominam, że biuletyn zawiera w większości wiedzę nie uznawaną
przez medycynę akademicką.
---

__________________________________________________

Otrzymałeś/aś ten list, ponieważ zgodziłeś/aś się
na wpisanie na listę adresową autorespondera:
Biuletyn Medycyny Alternatywnej

Zobacz Politykę Prywatności tego autorespondera:
http://drmichalak.pl/data/polityka_prywatnosci.htm

Jeśli chcesz się wypisać z tej listy, otwórz:
http://freebot.pl/r/2784808/0d9f0f1547
Dlaczego potrzebujesz cynku? 1/4
 

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież


Ostatnio na forum

Brak postów do publikacji.

Komentarze

  • Suplementy cynku, przedawkowanie, prostata 3/4

    Hej, bardzo wolno ładuje się strona na mobilce

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie wodą utlenioną - Terapia nadtlenkiem wodoru

    Tylko woda destylowana bo mineraln zanieczyszczona !!!! tylko pehydrol rozcieńczony 1:10 bo woda z ...

    Czytaj więcej...

Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 392 gości 

Cytat

Czy wiesz że...
Przeciętnie 740 osób rocznie w Polsce ulega urazom kręgosłupa, z czego 25%-35% (180-260 osób) doznaje urazu rdzenia kręgowego. W materiale własnym dr. P. Baranowskiego, największy procent, bo aż 61% urazów kręgosłupa w odcinku szyjnym, zanotowano w wyniku skoku do wody.(...)

Źródło: .Ortopedia, Traumatologia, Rehabilitacja., nr 1/2000