Gram Zdrowia

Home Diety Rozdzielna Dieta rozdzielna

Dieta rozdzielna

Drukuj

Fundamnetem diety rozdzielnej jest podział artykułów spożywczych na trzy grupy: neutralną, białkową i węglowodanową. Produkty z różnych grup są inaczej trawione i przetwarzane przez nasz układ trawienny. Mieszanie grupy białkowej z grupą węglowodanową obciąża m.in. trzustkę i wątrobę, opóźnia spalanie, dlatego nigdy nie należy ich łączyć...

Artykuły neutralne moga być łączone z grupą białkową i z grupą węglowodanową, ale grupa białkowa nie może być nigdy łączona z węglowodanową.

 

Grupa Białkowa:

mięso gotowane
gotowany drób
gotowane kiełbasy i wędliny
gotowane, nie wędzone ryby
gotowane owoce morza
wyroby sojowe
jajka
mleko
ser żółty o zawartości tłuszczu do 50% w s.m.

 

Grupa Neutralna:

tłuszcze (oprócz utwardzanych - margaryny, masła roślinne)
zakwaszone produkty mleczne
słodka śmietana i śmietanka do kawy
sery o zawartości tłuszczu min. 60% w s.m.
bulion warzywny
oliwki
żółtkobiałe sery
surowe, marynowane lub wędzone ryby (im tłustsze tym lepsze)
warzywa i sałaty
grzyby
kiełki i zarodki
zioła i przyprawy
orzechy (oprócz ziemnych) i nasiona
czarne jagody
rodzynki
drożdże
wysokoprocentowe czyste alkohole
żelatyna

 

Grupa Węglowodanowa:

mąka (pszenna, ziemniaczana itp)
makaron
ziemniak
ciasta
pizza
banany, kruche i słodkie jabłka, świeże figi i daktyle
suszone owoce (oprócz rodzynek)
fruktoza, miód, syrop klonowy, nektary z gruszek i jabłek
budyń

Dieta rozdzielna
 

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież

Moja dieta to:
 

Ostatnio na forum

Brak postów do publikacji.

Komentarze

  • Suplementy cynku, przedawkowanie, prostata 3/4

    Hej, bardzo wolno ładuje się strona na mobilce

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie wodą utlenioną - Terapia nadtlenkiem wodoru

    Tylko woda destylowana bo mineraln zanieczyszczona !!!! tylko pehydrol rozcieńczony 1:10 bo woda z ...

    Czytaj więcej...

Gościmy

Naszą witrynę przegląda teraz 436 gości