Underground Medizin Newsletter ----- -----
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Fehlerhafte Paradigmen *** 12 *** modernen Medizin
Paradigm 12: Equal Gizzards Paradigma, das Metabolic Typing ist
Zu sagen, dass jeder Mensch anders ist, ist im Grunde eine Tatsache,
offensichtlich. Allerdings sind einige Aspekte der Unterschiede zwischen den Menschen der
Medizin ignoriert. Dies ist natürlich eine individuelle Unterschiede in der
Rate der Überschneidung verschiedener Stoffwechselwege, was übersetzt
die Tatsache, dass jede Person einen anderen Teil aller Bedürfnisse
Nährstoffe, je nachdem, wie schnell sie in verzehrt werden
Körper.
Eine metabolische Unterschiede zwischen Menschen sind viel höher als
Unterschiede bei den physikalischen Eigenschaften wie Größe und Gewicht.
Hätte der Unterschiede in Art der physikalischen Eigenschaften bewegen, metabolische
Menschen müssten zwischen 1 und 5 Meter erhöht werden.
Ich habe einmal gehört, dass jemand in Amerika jemals alle Diäten gezählt,
die wurde in Amerika erfunden und gab es etwa 19000. Viel? NeinAngesichts
dass die Amerikaner viel mehr ... Weil jeder von ihnen verlangt
mit einer anderen Ernährung als das beste Spiel für ihn.
Werden solche großen Unterschiede? Ich persönlich sehe sie in den wichtigsten Faktor,
selekcjonował Person, die in der menschlichen Bevölkerung über
Seit einigen tausend Jahren - in den Kriegen. Typen von fast / katabolicy
(Siehe unten) waren siegreich in der Schlacht, die Art der Frei / anabolicy
haben eine bessere Chance zu überleben Hunger, die während und nach der Ausbreitung
Die meisten Kriege. Intermediate Arten haben die niedrigsten Überlebenschancen.
Das Problem scheint zu sein, extrem schwer zu lösen, wie
Reihe von Enzymen im menschlichen Körper weit über 10 000, und
jede Aktivität kann einen etwas höheren oder etwas niedriger als
der Durchschnitt der Bevölkerung Aktivität dieses Enzyms. Es kann auch anders reagieren
die Mechanismen, die seine Tätigkeit regeln ...
Nach der anfänglichen Verteilung des metabolischen Arten wurden bereits - sie sind
bahnbrechenden Gedanken einiger Menschen, die leidenschaftlich über sind
Biochemie.
Heute möchte ich die drei Hauptachsen der Verteilung der verschiedenen einführen
Stoffwechseltypen.
Schwerpunkt 1: schnell - langsam Oxidationsmittel.
Der Standort der Person auf dieser Achse bestimmt den Anteil der Nachfrage
die wichtigsten Nährstoffe: Protein (B), Fett (T) und Kohlenhydrate
(W).
FAST ist eine Art von Person mit Zucker schnell aktiviert Verbrennung
in der Zelle, aber in Abwesenheit von körperlicher Anstrengung ist nicht schnell genug
verbraucht, um Energie zu produzieren. Effect - in einer Zelle sammeln verschiedene
Zwischen Weg Stoffe brennen Zucker (Glykolyse), was
Zelle ist angesäuert. Solche Menschen durchaus bereit, den Aufwand zu
körperliche, denn das wäre "Schlag" der überschüssige Zucker im aktivierten
Zellen, wodurch sie sich besser fühlen. Diese Personen, in Tagen ohne schwere
körperliche Aktivität sollten ihren Einnahme von Kohlenhydraten. Optimale
Anteil der Energieträgermix B: T: Das schwingt mit ihnen in der Nähe
1: 2-3: 1
Dies ist eine Person mit dieser Art des Stoffwechsels sind die meisten Fans
so. Dr. Kwasniewskis optimale Ernährung, eine Diät, die gefördert
fettreichen.
Frei - oder umgekehrt. Sugar ist langsam, um in die Zellen oxidieren.Person
Das sieht nicht wie (und vor allem nie gemocht), Sport, seit seiner
aktiviert den Stoffwechsel, ist es schwierig zu üben, und die maximale
Ebene wird nie das Niveau des schnellen Oxidationsmittel. Seit
Sugar ist eine Art Starter für die Verbrennung, die Menschen
muss mehr Kohlenhydrate essen, im Allgemeinen ein wenig
aktivieren die Produktion von Energie. Der Übergang zu fett wäre und Freigabe
so langsam Verbrennung. Solche Personen auf eine fettreiche Diät sie fühlen
Also schlimmer als auf einer normalen Ernährung und dies nicht ganz verstehen, die
"Kwasniewski Freaks."
Das optimale Verhältnis von B: T: W für diese Art ist etwa:
A: 1: 1-2
mit der Art der extremen Ideen noch die Verringerung von Fett
mehr.
Schwerpunkt 2: Anabolismus - Katabolismus
Der Strom von Materie von Lebensmitteln, die in die Zelle geht, ist
im Allgemeinen in zwei Richtungen aufgeteilt:
1. verwendet für die Synthese von Eiweiß und Fett (Anabolismus)
2. Einsatz für das Brennen (Katabolismus)
Menschen mit einer überwiegend katabole sind Menschen, die noch nicht wissen,
wie viel sie gegessen haben, und so nicht wesentlich an Gewicht zunehmen.Bei diesen Personen den Verzehr von zu
große Mengen von Lebensmitteln verursacht ein eher laufen
es auf die Verbrennung und die Versauerung der intrazellulären als Verschiebung des
Überangebot.
Menschen mit einer vorwiegend anabole sind Menschen, die etwas essen will,
sofort hinterlegt es im Voraus. Es gibt wenig zu brennen. In diesen
Konsum großer Mengen von Lebensmitteln wäre natürlich Ursache
rasche Zunahme von Übergewicht.
Als das Hauptproblem dieser Menschen sind übergewichtig, sie
kombinieren, wie man Gewicht verlieren hier. Fast Oxidationsmittel ganz leicht, Gewicht zu verlieren, nachdem
Übergang zu fettreiche Ernährung, Diät, weil passend zu Ihrer
Stoffwechseltyp und Begrenzung der Zucker - das wichtigste Material für die Synthese von
Fett.
Es ist schlimmer mit langsamen Oxidationsmittel - Eine Alternative könnte für
sie, die Atkins-Diät, die reich an Protein ist, nicht zu viel Fett und
wenig Kohlenhydrate. Aber wir müssen das Protein im Überschuss erinnern
angesäuert und allergene, so kann es erforderlich sein Komplement von Alkalien
(Entsäuerung).
(Auch, wenn die Ernährung Kwasniewski wird es zu wenig Gemüse ist,
kann Säuerungsmittel)
Schwerpunkt 3: Die Dominanz sympathisch - parasympathischen Nervensystem.
Auch als das sympathische Nervensystem ist verantwortlich für die sympathische
Reaktionen Kampf, Spannung, Stress.
Das System namens parasympatycznym przywspółczulny ist zuständig
die Reaktionen der Ruhe, Entspannung, Verdauung und ruhig.
Menschen mit einer relativen sympathischen Dominanz verfassungsrechtlicher:
- Sie sind nervös, hyperaktiv
- Leicht aufgeregt
- Es können Probleme beim Einschlafen
- Schlimmer noch verdauen
- Mai möglicherweise überempfindlich in einem sehr sonnigen Tag Licht
Menschen mit einer relativen parasympathische Dominanz der verfassungsmäßigen:
- Sind eher ruhig, ausgewogen
- Nun können Stress vertragen
- Leicht nach Stress zu regenerieren
- Einfach zu einschlafen
- Nun verdauen
Anordnung des vegetativen Wachstums vorübergehend müssen umstimmen
BTW-Verhältnis, während in einigen dieser Einfluss schwächer ist in
andere stärker. Allgemeine Effekt ist, dass das sympathische Nervensystem
Zucker beginnt zu brennen.
Im Fall der schnellen Oxidationsmittel ist so schnell und so zu steigenden
Oxidation. Dies ist ein gutes Beispiel im Kampf oder im Sport, aber nicht um
Mangel an körperlicher Bewegung.
U-freie Oxidationsmittel Effekt ist in gewissem Maße nützlich,
wie es sich auf, und so zu langsam Oxidation. Doch zu lange
Persistenz des Organismus während der Belastung ist natürlich nachteilig
aus verschiedenen anderen Gründen.
Also auf diese wenigen Details mit bloßem Auge, basierend
es ist niemand Diät für alle, und wirklich jeder hat die gleichen
Suche nach Ihrem idealen Diät. Aber um erfolgreich zu sein, müssen Sie
ist auch ein Grundwissen über verschiedene Nährstoffe und
Stoffwechsel und präzise "Hören" in seinem Körper. In
insbesondere achten müssen Ihren Körper 2-4 Stunden nach den Mahlzeiten.
Wenn das Essen tatsächlich gewählt wurde, sollten wir ein gutes Gefühl und nicht
hungrig sein.
tbc ...
MD Piotr Krzysztof Michalski
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